Entrevista sobre "VIGOREXIA".

 

1) ¿En qué momento buscar un estilo de vida "saludable" puede ser peligroso? ¿Existe el abuso?
- Nunca es peligroso buscar un buen estilo de vida.
Por el contrario, debería educarse a los niños en la escuela como parte de la currícula educativa. 
El abuso existe en todos los ámbitos de nuestra vida cotidiana, por ende, también con esta búsqueda. Lo que significa que es un tema psicológico, similar a la "adicción".

 

2) ¿En qué consiste la vigorexia? ¿Cree que hoy las mujeres son más propensas a sufrir este trastorno? ¿Por qué? ¿Cuáles son las consecuencias del exceso de ejercicio físico?
- La vigorexia es un término relativamente nuevo, al que se le adjudica la preocupación excesiva y distorsión del esquema corporal y de la percepción de su fisiología.  Esto lleva a la adicción al ejercicio físico (en especial, a la fuerza muscular).
Si bien es mas frecuente en varones. Las mujeres también la pueden padecer.

 

3) ¿Considera que puede haber ciertas características de la ortorexia en las dietas que hoy están de moda (tendencia a eliminar harinas, carnes, preponderancia de frutas y verduras)? ¿En qué se distingue este trastorno?
- El ser humano es omnívoro (come vegetales, granos, raíces, tubérculos, huevos, lácteos, y carnes rojas y blancas). Sin embargo cada ser humano puede elegir por gustos, preferencias, enfermedades o religión evitar ciertos alimentos, siempre y cuando esto no lo enferme (por carencias parciales de ciertos nutrientes).
Es por ello que en casos de dudas, es imperioso planificar o negociar las dietas de cada uno con algún especialista que respete gustos y preferencias y que vigile la falta de carencias presentes y futuras.
Las modas, son sólo eso, modas. Pero lo inteligente es que la moda no enferme a las personas (anemias, osteoporosis, disminución de las defensas o falta de energía), para transitar nuestras vidas lo más saludablemente posible.

 

4) ¿Cómo influye en las personas estar en constante exposición a imágenes de un estilo de vida deseable con cuerpos marcados y platos "saludables"?
- Las publicidades, son eso, publicidades. Existían de cigarrillo o existen las de vinos y no por eso la gente se hace adicta.
Creo que la genética y la educación son claves en el proceso del desarrollo psicológico de una persona. Los padres y la escuela son clave para prevenir de la publicidad y la moda.

Si una persona se fractura, debe ir a un traumatólogo, si tiene peritonitis debe acudir a un cirujano, si desea realizar actividad física debe consultar a un profesor de Educación física. 
Con la actividad física sucede que muchas personas tienen un mini gimnasio en sus casas (que es como tener un quirófano sin cirujano).
Con la alimentación sucede algo similarmente peligroso: los gastrónomos, las modelos, los vendedores de productos para bajar de peso y hasta los cocineros creen saber de alimentación (es como pensar que una persona que padece una enfermedad crea ser especialista en el tema).
Aconsejo humildemente a la gente, que cuando crea saber de algo por haber leído mucho, consulte a algún especialista en el tema, para ser asesorado correctamente o que estudie la carrera de nutrición, para darse cuenta de todo lo que le faltaba por saber.
Un plato saludable y un buen estilo de vida es más sencillo de lo que creemos si hay educación (con especialistas verdaderos).

 

 

Dra. Patricia Silvana Minuchin